- Оля, помоги мне похудеть.
Так обратилась ко мне Надежда, мама двоих деток.
- Почему хочешь похудеть? Зачем тебе это?
- Хочу похудеть потому что:
1. Хочу нравиться себе в зеркале
2. Для своего здоровья - хочу, чтобы перестало мучить высокое давление
3. Хочу в магазине выбирать одежду, которая мне нравится
4. Хочу нравиться мужчинам
5. Уверенности в себе
6. Меньше уставать
- Почему решила обратиться именно ко мне?
- Во-первых, ты вовремя мне предложила.
Во-вторых, мне понравился твой подход, через мягкость и любовь к себе.
В третьих, привлекло, что у тебя есть опыт в этом вопросе.
♻Вот так я начала сопровождать Надежду к мягкому похудению. Наш девиз: "К себе нежно"
👉Что происходило в течение месяца:
🤸♂️Ежедневные утренние разминки по 30 минут в день деликатно формируют фигуру, укрепляют мышечный каркас, способствуют сжиганию жира
🥗Ежедневный отчёт по питанию позволяет вовремя вносить коррекцию. Результат достигается в разы быстрее
✍Раз в неделю индивидуальные консультации позволяют стать консультантом самой себе. Здесь мы разбирали ответы на волнующие вопросы, причем касательно не только диеты и здорового образа жизни, но и психологические аспекты, которые порой мешают больше, чем всё остальное.
🦋Чего получилось достичь за первый месяц (текст скопировала с переписки полностью без изменений):
1. Похудела почти на 6 кг. Питание и правда наладилось, отношение к себе меняется
2. Оздоровление уже началось, любовь по немногу тоже проявляется. Начала больше ценить себя и свои поступки
3. Давление за весь месяц скакануло только 1 раз. Раньше это было гораздо чаще
4 Передвигаться и правда легче. Столько всего успела за этот месяц. Раньше и не предполагала, что вытяну. А тут даже не отказывалась от очередных предложений. Наедаюсь меньшим количеством. Да, вообще я все время ем, при этом худею, фантастика
5. Стала и правда бережнее к себе относиться, замечаю больше за собой, слушаю позывы, но это только начало, хочу еще больше
6. Настолько мягко ты мне помогаешь, что нет ощущения жесткой руки сверху, а наоборот, я больше сама, а ты корректируешь
7. Воды выпивать почти 3 литра - это для меня рекорд, месяц назад я даже представить себе не могла. Физической нагрузки добавила минимально, хочу дальше больше добавить. Психологически очень спокойна и ровно, без ломок и мыслей о срывах.
8. Красивое платье купила, но пока для толстеньких, куплю обязательно, когда больше похудею. Мысль о фотосессии не покидает, но думаю не раньше, чем через месяц.
Надежда Шпарова , от Души благодарю тебя за доверие и твои результаты.❤
✍Тем, кому интересна и актуальна тема стройности и здорового отношения к себе (не только к питанию) приглашаю на первую БЕЗоплатную консультацию. Для записи пишите в личку.
👉Приглашаю в группу. Здесь можно почитать, чем я могу быть вам полезна. 👉 https://vk.com/clubzog22
